LATIHAN PERDANA VOLLEY PUTERI

Sabtu sore pembina olah raga SMK LPMD KABUN bapak Safyan Nur (21/9/13) laksanakan kegiatan ektrakurikuler perdana latihan volley puteri   di lapangan polsek kecamatan Kabun.

Dalam latihan tersebut diawali dengan pemanasan mengelilingi lapangan , melemaskan otot tangan, kaki, dan kepala, kemudian dilanjutkan lompat setinggi setengah meter dan hasilnya hanya sebagian siswa yang bisa melakukannya .

Setelah lompat tinggi melatih gerakan dasar volley adalah bagaimana cara mempasing bola dengan baik, setelah itu istirahat. Di akhir latihan di tutup dengan mengutip sampah yang berada di sekitar lapangan agar kebersihan tetap terjaga suruh pak Sanusi yang juga memantau latihan tersebut.

Setelah latihan pak Safyan langsung mengevaluasi kekurangan latihan hari ini, seperti harus memakai sepatu, baju olah raga, tidak membawa HP selama latihan karena sangat mengganggu .

Sedangkan untuk latihan perdana putera di laksanakan pada hari senin (23/9/13) pungkas pak Safyan Nur.